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健康の入り口

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足裏マッサージ

足裏マッサージ
足裏マッサージ日経インテレッセの2012年2月号に、体の調子を整える足裏マッサージのリフレクソロジーが紹介されていました。

足には各臓器や器官に呼応する反射区があり、ここを刺激することで血の巡りをよくし、各臓器や器官の働きを取り戻す効果があるそうです。

血行が悪いと体が冷えたり、肌の調子や胃腸の働きが落ちたりと、さまざまな不調の原因になります。

ふくらはぎの筋肉が衰えたり、運動不足で足裏への刺激が足りないと血行が悪くなるので、第2の心臓ともいわれる足を自分の手でもみほぐして寒い季 節をぽかぽか、イキイキと元気に乗り切って下さい。


配信 Willmake143