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健康の入り口

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しっかり噛んで食べていますか?

しっかり噛んで食べていますか?
しっかり噛んで食べていますか?日経インテレッセ2011年9月号に「しっかり噛んで食べていますか?

ダイエットやアンチエイジング効果も!?」が特集されました。
いつも元気、ずっと元気でいたいから、しっかり噛む。

しっかり噛むことの8つの効用が紹介されています。
?消化・吸収とともに摂食機能を調整する。
?口、あご、顔の成長発育を促進する。
?唾液の分泌を促進して、健康を守りアンチエイジング効果も。
?脳の働きを活性化する。
?おいしさを味わい、幸せな気分に。
?免疫機能を向上させる。
?食べ過ぎを抑え、ダイエットに。
?骨粗しょう化を抑える。

2011年8月26日の金スマスペシャル・タニタレシピ生活の中でもしっかり噛むことの効果が放送されていました。

配信 Willmake143